WS 8: Gut durchs Leben gehen in herausfordernden Zeiten

Hypnosystemische Konzeptbausteine und Übungen zur Stärkung der Resilienz von Klient*innen in ihren sozialen Kontexten  

Zeitdiagnose: Krise ist überall, haltgebende Gewissheiten gehen rasant schnell verloren, ein Bombardement negativer Bilder wird uns tagtäglich angeboten - kein Wunder, wenn bei vielen Menschen das Erleben von Belastung und Stress immer mehr zunimmt.
Kein Wunder dann aber auch, wenn sich bei vielen Klient*innen und auch bei vielen professionellen Helfer*innen heute der Wunsch nach Schutz und Stärkung des „psychischen Immunsystems“, nach Angeboten zur Resilienzförderung für Einzelne und für familiäre, berufliche und gesellschaftliche Systeme deutlich verstärkt.
Hypnosystemische Konzepte und praktische Übungen bewähren sich seit vielen Jahren für diese Aufgabe von der beraterisch-therapeutischen bis hin zur gesundheitspräventiven Resilienzförderung.
Im Workshop werden kleine Konzeptbausteine und ausgewählte praktische Übungen mit hoher Effizienz vorgestellt, demonstriert und eingeübt.   

Seminarinhalte:

• Erleben als willkürliche und unwillkürliche Fokussierung der Aufmerksamkeit 
• Das automatische Gehirn: hypnosystemische Strategien der hilfreichen Beeinflussung unwillkürlich auftretender symptomatischer (Problem-) Prozesse 
• Das „psychische Immunsystem“ (Bauer): beraterisch-therapeutische Angebote positiver innerer Bilder 
• Heilsame Strategien zum Umgang mit negativer Denk- und Affektansteckung im Alltag 
• Die Heilkraft der professionellen Begegnung nutzen: lösungsförderliches Würdigen leidvollen Erlebens und hoffnungsfördernde, „hypnotische“ Sprache 
• Boden unter den Füssen bekommen: kognitive und körperorientierte Selbstwirksamkeits- und Erdungsübungen 
• Selbsthypnose lernen: Übung zum imaginativen Aufbau eines geschützten Innenraumes gegenüber bedrängenden inneren Impulsen und äußeren Anforderungen 
• Kompetenzorientierter systemischer Umgang mit inneren Seiten und Körperempfindungen 
• „Treue zu sich selbst“ als Navigationshilfe für stimmiges Verhalten in schwierigen sozialen Kontexten 
• Strategien der Förderung von psychischer Sicherheit in Familien, Teams und Schulen