SE 2: Bei sich zuhause sein und sozial gut verbunden – Kompetenzfokussierende systemische Selbsterfahrung

Jedem von uns geht es wohl ähnlich: sich einfach wohlzufühlen ist nicht immer leicht. Vieles zerrt an uns. Von aussen etwa ängstigende politische Entwicklungen, druckerzeugende soziale Erwartungen, nervige „schwierige“ Verhaltensweisen Anderer.

Aus dem eigenen Innenleben melden sich dann insbesondere in Stresssituationen gerne auch unwillkürliche Impulse und innere Seiten, die oft zunächst nur als störend und blockierend erlebt werden gegenüber dem, was wir mit unserem bewussten Denken positives anstreben und erreichen wollen.

Wie kann da ein ausgeglichener Zustand von Wohlbefinden und guter Selbstregulation erreicht werden? Wie lässt sich ein Gefühl seelischer Sicherheit und guter mitmenschlicher Verbindung herstellen und aufrechterhalten?

Für diese und weitere Fragen wollen wir in diesem Selbsterfahrungsseminar maßgeschneidert auf die jeweilige Situation unserer Teilnehmer*innen zuhören, Verständnis entwickeln und darauf aufbauend Lösungswege ausprobieren auf der Basis bewährter systemisch-integrativer Perspektiven und Vorgehensweisen.

Kleine systemische Übungsbausteine mit hoher praktischer Relevanz werden uns dabei unterstützen.